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研究结果:维持水合可以减轻身体压力

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8月26日的参考。根据英国每日电报网站的8月22日,一项调查显示,维持足够的水合可能是降低身体压力水平的关键。研究人员发现,与有足够饮用水的患者相比,血液中每日饮用水不足的人的皮质醇胁迫激素水平更高。英国利物浦约翰·摩尔大学的专家分析了实验参与者的相关指标。其中16个每天的饮用水量不到1.5升,而其他16升的饮用水量每天都有饮用水,以供健康指南的建议值。研究人员采用了该机构的卫生指南欧洲粮食安全。这建议男人每天喝2.5升水。在联合亲戚GDOR是一份出色的饮食指南,建议成年人每天喝6-8种液体饮料。这大约是1.5-2升。人们可能需要在温暖的气候,高运动,康复,怀孕或母乳喂养期间喝更多的饮料。研究人员使用尿液和血液样本监测了两组实验参与者的体内水状态7天,然后邀请他们参加实验室进行压力测试。这包括临时就业面试。每个参与者都有10分钟的准备时间,并面对三名面试官,拿着白色外套和虚假的摄像头。在模拟访谈之后,要求实验参与者提出心理算术问题,包括其余的尽快。利物浦约翰·摩尔大学(John Moore University)的尼尔·沃尔什·德尔(Neil Walsh Del)教授说,这项测试“真的很恐慌”。 “我们知道,每天摄入量低并且不符合建议的水的人更有可能B他说:“脱水。例如,由于缺乏水的人,由于缺乏水的人,因此对皮质醇的反应更大,但由于缺乏水的态度,或者会立即发表演讲,这可能是一个好习惯o周围保持一瓶水。这位教授说,需要更多的研究来更好地了解这项研究的结果,并观察饮酒量不好的人的用水量增加是否可以减少他们对“微棉来源”的每日反应,例如交通拥堵和工作报告。这项研究工作发表在《美国应用生理学杂志》的月刊上。 (汇编/胡利)

(审核:OU Yunhai)
研究结果:维持水合可以减少EbodyStrés
一项研究表明,维持水合可能是降低体​​内应力水平的关键。研究人员发现,与有足够饮用水的患者相比,血液中每日饮用水不足的人的皮质醇胁迫激素水平更高。研究人员使用尿液和血液样本监测了两组实验参与者的体内水状态7天,然后邀请他们参加实验室进行压力测试。 SAI团队d两组参与者都不渴,但他们参与了更少的水。
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